Zarastajúci necht na nohe: prečo vzniká a ako mu predchádzať?

Zarastajúci necht nie je iba estetická záležitosť. Ide o stav, pri ktorom okraj nechtovej platničky tlačí na okolitú kožu alebo do nej preniká. Výsledkom môže byť bolesť, zápal a v niektorých prípadoch aj infekcia.

Najčastejšie sa tento problém objavuje na palcoch nôh. Správna starostlivosť, vhodná obuv a včasné rozpoznanie príznakov však môžu výrazne znížiť riziko jeho vzniku aj opakovania.

Čo je zarastajúci necht?

Zarastajúci necht, odborne označovaný ako onychokryptóza, vzniká vtedy, keď bočný okraj nechtu dráždi alebo porušuje okolité mäkké tkanivo.

Za normálnych okolností necht rastie dopredu a jeho okraje zostávajú voľné. Ak sa však okraj nechtu dostane pod kožný val alebo naň začne nadmerne tlačiť, môže vzniknúť bolestivá reakcia.

Spočiatku sa môže prejavovať iba miernou citlivosťou. Neskôr sa môže objaviť opuch, začervenanie a pri komplikovanejšom priebehu aj infekcia.

Dôležité je vedieť, že zarastajúci necht sa nemusí vyriešiť sám. Ak mechanický tlak pretrváva, problém sa môže postupne zhoršovať.

Prečo nechty na nohách zarastajú?

Príčin môže byť viacero a často sa navzájom kombinujú.

1. Nesprávne strihanie nechtov

Jednou z najčastejších príčin je príliš krátke strihanie alebo hlboké zastrihávanie bočných rohov nechtu.

Ak sa roh nechtu odstrihne príliš hlboko, jeho dorastajúci okraj môže začať tlačiť do okolitej kože.

Preto je vhodné nechty na nohách strihať skôr rovno a ich rohy nevystrihovať do oblúka.

2. Úzka alebo nevhodná obuv

Topánky s úzkou špičkou môžu vytvárať nadmerný tlak na prsty.

Ak je necht dlhodobo stláčaný proti okolitému kožnému valu, zvyšuje sa riziko jeho zarastania.

Problém sa môže objaviť aj pri športovej obuvi, ktorá je príliš tesná alebo neposkytuje prstom dostatok priestoru.

3. Prirodzený tvar nechtu

Niektorí ľudia majú prirodzene výraznejšie zakrivené nechty.

Takýto tvar môže zvyšovať riziko, že okraje nechtovej platničky budú tlačiť na okolitú kožu.

Neznamená to však, že každý zakrivený necht musí nevyhnutne zarastať.

4. Úrazy a opakovaný tlak

Narazenie prsta, športové aktivity alebo dlhodobý mechanický tlak môžu ovplyvniť rast nechtu.

Riziko môže byť vyššie napríklad pri futbale, behu alebo turistike, najmä ak obuv nie je správne zvolená.

5. Zvýšené potenie chodidiel

Vlhké prostredie môže spôsobovať zmäknutie kože v okolí nechtu.

Tá potom môže byť náchylnejšia na podráždenie a poškodenie pri mechanickom tlaku.

Ako rozpoznať prvé príznaky zarastajúceho nechtu?

Zarastanie sa často začína nenápadne.

Medzi prvé príznaky patrí citlivosť pri bočnom okraji nechtu, mierne začervenanie, bolesť pri tlaku alebo nepríjemný pocit pri nosení uzavretej obuvi.

Postupne sa môžu pridať:

• opuch kože okolo nechtu,

• výraznejšia bolesť pri chôdzi,

• zvýšená citlivosť na dotyk,

• zápal v okolí nechtového valu,

• mokvanie alebo hnisavý výtok,

• nadmerný rast podráždeného mäkkého tkaniva.

Čím skôr sa problém rozpozná, tým jednoduchšie môže byť jeho riešenie.

Pri výraznom zápale, hnisaní alebo zhoršujúcej sa bolesti je však potrebné vyhľadať lekára.

Dá sa zarastajúci necht riešiť doma?

Pri miernom podráždení bez známok infekcie môže pomôcť jednoduchá a šetrná starostlivosť.

Dôležité je znížiť tlak na postihnutý prst, nosiť pohodlnú obuv so širšou špičkou a udržiavať chodidlá čisté a suché.

Krátke namáčanie chodidla vo vlažnej vode môže dočasne zmierniť nepríjemné pocity. Po namáčaní je potrebné pokožku dôkladne, ale jemne osušiť.

Čomu sa určite vyhnúť?

Nesnažte sa zarastený roh nechtu hlboko vystrihovať nožnicami, vyrezávať ostrými predmetmi ani násilne nadvihovať.

Takéto zásahy môžu poškodiť kožu a zhoršiť zápal.

Ak sa bolesť nezlepšuje, problém sa opakuje alebo sa objavia známky infekcie, domáca starostlivosť nestačí.

Ako môže pomôcť profesionálna pedikúra?

Profesionálna pedikúra zohráva významnú úlohu predovšetkým v prevencii a pri správnej starostlivosti o nechty.

Pedikérka môže posúdiť viditeľný stav nechtovej platničky, upozorniť na nevhodný spôsob strihania a odporučiť úpravu domácej starostlivosti.

Pri nekomplikovaných prípadoch môže v rámci svojich odborných kompetencií pomôcť so šetrnou úpravou nechtu.

Niektoré špecializované pracoviská využívajú aj nechtové korekčné systémy, označované ako nechtové špony, ktoré môžu postupne upravovať zakrivenie nechtovej platničky. Ich použitie však vyžaduje príslušnú odbornú kvalifikáciu a posúdenie vhodnosti.

Pri infekcii, výraznom zápale alebo komplikovanom zarastaní je potrebné lekárske vyšetrenie.

Prečo sa zarastajúci necht opakovane vracia?

Podobne ako pri kurích okách a mozoloch, aj pri zarastajúcich nechtoch je dôležité hľadať príčinu.

Ak sa necht opakovane strihá príliš nakrátko, prsty zostávajú stlačené v úzkej obuvi alebo má necht výrazne zakrivený tvar, problém sa môže vracať.

Samotné odstránenie bolestivého okraja preto nemusí vždy zabezpečiť trvalé riešenie.

Pri opakovaných prípadoch môže lekár odporučiť zákrok, ktorý znižuje riziko ďalšieho zarastania.

Ako správne strihať nechty na nohách?

• Správne strihanie patrí medzi najjednoduchšie preventívne opatrenia.
• Nechty strihajte skôr rovno.
• Bočné rohy nevystrihujte hlboko do kože. Ostré hrany možno jemne upraviť pilníkom.
• Nestrihajte ich príliš nakrátko.
• Necht by nemal byť odstrihnutý hlboko pod úroveň konca prsta.
• Doprajte prstom dostatok priestoru.
• Obuv by nemala nechty tlačiť zhora ani z bočných strán.

Kedy je potrebné vyhľadať lekára?

Lekárske vyšetrenie je vhodné najmä vtedy, keď je prst výrazne opuchnutý, začervenanie sa šíri, objaví sa hnisavý výtok, bolesť sa zhoršuje alebo sa problém opakovane vracia.

Osobitnú pozornosť potrebujú ľudia s cukrovkou, poruchami prekrvenia, poškodením nervov alebo oslabenou imunitou.

V takýchto prípadoch sa neodporúča pokúšať sa o domácu úpravu zarasteného nechtu. Aj menšie poranenie môže viesť ku komplikáciám.

Prevencia je jednoduchšia ako riešenie bolestivého problému

Zarastajúci necht môže vzniknúť z viacerých príčin, no mnohým prípadom sa dá predchádzať.

Základom je správne strihanie nechtov, pohodlná obuv, pravidelná hygiena a včasné riešenie prvých príznakov.

Profesionálna pedikúra nie je iba o estetike. Je aj príležitosťou venovať pozornosť stavu nechtov a pokožky chodidiel.

V Moment studio v Dunajskej Strede kladieme dôraz na šetrnú starostlivosť a prevenciu problémov s chodidlami. Ak vás trápi citlivosť nechtov alebo si nie ste istí správnym spôsobom ich úpravy, pravidelná odborná pedikúra vám môže pomôcť nastaviť vhodnú starostlivosť.