Ako často chodiť na pedikúru a prečo nestačí starať sa o chodidlá len v lete?

Odpoveď v skratke

Pre mnohých ľudí je vhodný interval profesionálnej pedikúry približne raz za 4 až 6 týždňov. Nie je to však univerzálne pravidlo. Frekvencia závisí od stavu chodidiel, rýchlosti rastu nechtov, tvorby stvrdnutej kože, obuvi, životného štýlu aj domácej starostlivosti.

Ak sa tvrdá koža alebo bolestivé miesta vytvárajú rýchlejšie, môže byť vhodná častejšia návšteva. Naopak, pri bezproblémových chodidlách a dobrej domácej starostlivosti môže byť interval dlhší.

Prečo chodiť na pedikúru pravidelne?

Chodidlá sú každý deň vystavené veľkej záťaži. Nesú hmotnosť tela, celé hodiny sú uzavreté v obuvi a pri chôdzi sú opakovane vystavené tlaku a treniu.

Pokožka na tieto podnety prirodzene reaguje aj tvorbou hrubšej rohovej vrstvy. Menšie množstvo stvrdnutej kože je normálne, problém však môže vzniknúť, keď jej začne byť priveľa alebo sa vytvára na miestach s vysokým tlakom.

Pravidelná pedikúra preto nie je len otázkou pekných chodidiel. Pomáha priebežne udržiavať pokožku a nechty a pedikérka si môže všimnúť zmeny, ktorým klient doma nemusí venovať pozornosť.

Ako zistím, že je čas objednať sa na pedikúru?

Nemusíte čakať presne 4 či 6 týždňov. Oveľa dôležitejší je stav chodidiel.

Návštevu pedikúry je vhodné zvážiť, keď:

• sa na pätách alebo bruškách chodidiel výraznejšie tvorí tvrdá koža,
• päty sú suché, drsné alebo začínajú praskať,
• vznikajú otlaky alebo bolestivé miesta,
• nechty sú príliš dlhé alebo sa ťažko upravujú,
• chodidlá potrebujú celkovú profesionálnu starostlivosť.

Tip Moment studio: Ideálne je nečakať, kým začne problém bolieť. Pravidelná starostlivosť je jednoduchšia ako riešenie už výrazne zanedbaných chodidiel.

Prečo sa niekomu tvorí tvrdá koža rýchlejšie?

Tvorbu stvrdnutej kože ovplyvňuje viacero faktorov. Patrí medzi ne tlak a trenie pri chôdzi, typ obuvi, spôsob zaťažovania chodidla, šport, práca v stoji či individuálne vlastnosti pokožky.

Preto ani interval pedikúry nemusí byť u každého rovnaký.

Ak sa vám tvrdá koža opakovane vytvára na rovnakom mieste, samotné jej odstránenie nemusí vyriešiť príčinu. Dôležité je sledovať, prečo je konkrétne miesto nadmerne zaťažované.

Pedikúra nie je iba na leto

Veľa ľudí začne chodidlá riešiť až s príchodom sandálov. V zime ich však používame rovnako – a navyše trávia podstatnú časť dňa v uzavretej obuvi.

Pravidelná pedikúra počas roka znamená, že na jar nemusíme začínať „záchrannú akciu“ tesne pred prvým obutím otvorených topánok.

Cieľom by mala byť priebežná starostlivosť počas celého roka, nie iba pekné chodidlá počas leta.

Stačí domáca starostlivosť?

Pri bezproblémových chodidlách je domáca starostlivosť veľmi dôležitá a pomáha predĺžiť výsledok profesionálnej pedikúry.

Základom je pravidelné umývanie a dôkladné osušenie chodidiel, vhodná hydratácia pokožky, správne skracovanie nechtov a pohodlná obuv.

Pozor však na agresívne odstraňovanie tvrdej kože doma. Príliš intenzívne brúsenie alebo rezanie môže pokožku poraniť.

Profesionálna pedikúra a domáca starostlivosť preto nie sú konkurenti – najlepšie fungujú spolu.

Čo robiť medzi návštevami pedikúry?

Jednou z najjednoduchších vecí je pravidelné používanie krému na chodidlá. Najmä suchá pokožka päty potrebuje hydratáciu priebežne, nie až vtedy, keď začne praskať.

Dôležitá je aj obuv. Ak určitá topánka opakovane vytvára tlak na rovnakom mieste, môže prispievať k tvorbe otlakov a stvrdnutej kože.

A chodidlá si občas pozrite. Zmeny farby kože či nechtov, poranenia, bolestivé miesta alebo praskliny je lepšie zachytiť včas.

A čo lakovanie nechtov?

Pedikúra nemusí automaticky znamenať nalakované nechty. Estetická úprava môže byť jej súčasťou, no základom je starostlivosť o chodidlá a nechty.

Práve preto má pedikúra význam aj v zime, keď nechty na nohách nikto okrem vás nevidí.

Kedy pedikúra nestačí?

Pedikérka nenahrádza lekára.

Ak máte výraznú bolesť, zápal, krvácanie, mokvajúce alebo nehojace sa rany, výrazné zmeny nechtov či podozrenie na infekciu, je vhodné obrátiť sa na lekára alebo príslušného zdravotníckeho odborníka.

Osobitnú opatrnosť pri starostlivosti o chodidlá potrebujú aj ľudia s cukrovkou, poruchami citlivosti alebo krvného obehu.

Najčastejšie otázky

Ako často mám chodiť na pedikúru?

Pre mnohých klientov môže byť vhodný interval približne 4 až 6 týždňov, vždy však závisí od individuálneho stavu chodidiel.

Môžem chodiť na pedikúru celý rok?

Áno. Pravidelná celoročná starostlivosť je dokonca vhodnejšia ako riešenie chodidiel iba pred letnou sezónou.

Mám ísť na pedikúru, aj keď nemám žiadny problém?

Pedikúra nemusí slúžiť iba na riešenie problémov. Pravidelná starostlivosť pomáha udržiavať chodidlá a nechty v dobrom stave.

Ako predĺžim výsledok pedikúry?

Pravidelne hydratujte pokožku, noste vhodnú obuv a dodržiavajte odporúčania pedikérky podľa stavu vašich chodidiel.

Doprajte svojim chodidlám pravidelnú starostlivosť

Na chodidlá často myslíme až vtedy, keď nás niečo začne tlačiť, bolieť alebo keď príde čas sandálov. Pritom nás nosia každý deň.

V Moment studio v Dunajskej Strede sa o vaše chodidlá postaráme profesionálne a poradíme vám aj s vhodnou domácou starostlivosťou medzi jednotlivými návštevami.

Pedikúra nie je iba príprava na leto. Je to pravidelná starostlivosť o chodidlá počas celého roka.